El pilates terapéutico es ejercicio supervisado por fisioterapeutas que fortalece la musculatura profunda, mejora la postura y la flexibilidad, y previene y trata dolencias como el dolor de espalda, las hernias discales o la inestabilidad articular. A diferencia del pilates convencional, cada ejercicio se adapta a tu condición física y a tus patologías.
Trabajamos en grupos reducidos de máximo 6 personas, con dos sesiones semanales de 55 minutos. Antes de empezar te hacemos una valoración inicial gratuita fuera de la clase, para conocer tu estado físico y tus dolencias y adaptar los ejercicios desde el primer día.
¿Tienes dudas? Te las resolvemos
Sí, si tienes dolor de espalda o cervicales, una hernia discal, te estás recuperando de una lesión, quieres mejorar tu postura o simplemente buscas un ejercicio seguro y guiado por profesionales sanitarios. Al adaptar cada ejercicio, no necesitas experiencia previa ni una condición física concreta.
La supervisión y la adaptación. Las clases las dirige una fisioterapeuta que conoce tus patologías gracias a la valoración inicial, los grupos son de máximo 6 personas y cada ejercicio se ajusta a lo que tu cuerpo necesita, tanto si buscas tratar una dolencia como prevenirla.
Son dos sesiones semanales de 55 minutos en grupos reducidos. Antes de incorporarte te citamos para una valoración gratuita fuera del horario de clase, donde evaluamos tu caso y te asignamos el grupo más adecuado.