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El barre es un entrenamiento que combina ejercicios de pilates, entrenamiento funcional y trabajo cardiorrespiratorio usando la barra de ballet como apoyo. Tonifica piernas, glúteos y zona media, mejora la postura y te ayuda a ganar flexibilidad. Al ser de bajo impacto, es un ejercicio que cuida tus articulaciones. Los grupos son de máximo 7 […]
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